Come autoprodurre rimedi per i disturbi femminili

Cosa trovi in questo articolo

Il primo rimedio è senz’altro conoscere il proprio ciclo mestruale rivolgendosi a un’educatrice mestruale o una moon mother.
Ma nel frattempo cosa fare?
Ecco qualche suggerimento naturale per attenuare i disturbi premestruali e dei giorni delle mestruazioni

Il ciclo mestruale femminile rimane uno degli argomenti meno conosciuti dalle stesse donne.

Per ciclo mestruale si intende i 28/29 giorni circa in cui la donna compie il suo percorso verso la fecondazione o mestruazione.

In questo periodo di tempo, la donna si trova ad affrontare vari tipi di momenti, e sicuramente la fase premestruale e le mestruazioni vere e proprie rappresentano ancora oggi un vero tabù.

Tabù nel senso che c’e’ poca informazione e conoscenza a riguardo; molto spesso disturbi delle mestruazioni, se si escludono patologie specifiche, sono da ricondurre a difficoltà emotive e spirituali della persona.

A tal proposito consigliamo la lettura del libro di Alexandra Poppe ‘Mestruazioni’, editrice Terra Nuova: in questo testo, la psicoterapeuta compie un vero e proprio viaggio nel ciclo mestruale, scoprendone il velo e rivelandone la vera magia.

Fatto sta che le mestruazioni dolorose o la sindrome premestruale sono certamente due momenti difficili per molte donne.

Possiamo ricorrere ai classici metodi farmacologici, oppure possiamo alternare con rimedi naturali che possiamo anche preparare in casa, per alleviare i sintomi, iniziando il trattamento possibilmente già nella fase premestruale in modo da permettere loro di agire al meglio.

Tè alle ortiche

Una bevanda ricca di minerali che:

  • rafforza i reni;
  • combatte la stanchezza;
  • stabilizza gli zuccheri nel sangue;
  • rafforza le ossa;
  • allevia i crampi mestruali e il flusso troppo abbondante.

Se ne sorbisce l’infuso, nella quantità di due tazze al giorno.

Si prepara così:

  1. mettere in un litro di acqua bollita due manciate di ortiche essiccate;
  2. lasciare in infusione per 4 ore.

Bere questo te’ nell’arco di due giorni e conservarlo in frigorifero.

Tè allo zenzero

È un ottimo rimedio contro la stanchezza tipica della sindrome premestruale, attenua i crampi mestruali e la nausea.

  1. In una tazza di acqua bollente grattugiare un piccolo pezzettino di zenzero fresco;
  2. lasciare in infusione per qualche minuto.
  3. Addolcire con miele.

Brodo di ossa

Un toccasana per alleviare mal di testa e perdita di minerali.

È un brodo fatto con ossa di carne e lische di pesce.

Ingredienti:

  • Ossa di carne o lische di pesce;
  • acqua;
  • un cucchiaino di aceto.

Si prepara così:

  1. Coprire le ossa di acqua;
  2. portare ad ebollizione;
  3. cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.
  4. A cottura quasi ultimata, aggiungere il cucchiaino di aceto, che estrae i minerali dalle ossa.
  5. Filtrare e bere.

Impacco di olio di ricino

Questo rimedio molto antico può essere utile in casi come endometriosi, cisti e fibromi, amenorrea, ciclo irregolare e altri disturbi mestruali.

Calma il sistema nervoso, ottimo contro lo stress, l’insonnia e il gonfiore premestruale.

Non si usa l’impacco di olio di ricino durante le mestruazioni, soprattutto quando sono abbondanti.

Ingredienti:

  • Mezza tazza di olio di ricino pressato a freddo;
  • un pezzo di garza di cotone o di lana, piegata in quattro e grande abbastanza da coprire l’addome;
  • un asciugamano su cui sdraiarsi;
  • un altro asciugamano;
  • borsa dell’acqua calda;
  • stoffa elastica per fissare l’impacco.

Si prepara così:

  1. Primo passo: imbibire la garza di olio di ricino;
  2. secondo passo: sdraiarsi sull’asciugamano e appoggiare l’impacco sull’addome.
  3. Terzo passo: coprire con la borsa dell’acqua calda.
  4. Quarto passo: Avvolgere intorno al corpo la stoffa elastica per fermare l’impacco e la borsa dell’acqua.
  5. Quinto passo: coprire tutto con un altro asciugamano piegato, per mantenere il calore.
  6. Sesto passo: coricarsi così per 30-45 minuti, rilassando il corpo, senza fare assolutamente niente, magari dormicchiare un poco.
  7. Settimo passo: Dopo l’uso l’impacco può essere conservato in frigo e riutilizzato un’altra volta.

Iniziare con un impacco a settimana, poi aumentare fino a tre giorni di fila e un giorno di pausa.
Mantenere questo ritmo per 3-4 mesi e poi si può tornare a un impacco alla settimana.

Tintura madre di salvia

Le tinture madri sono dei rimedi naturali realizzati a partire dalle piante, sono dei rimedi naturali nobili poiché per prepararli si utilizzano generalmente le piante fresche raccolte nel loro momento balsamico (che muta da pianta a pianta), ossia quel tempo della giornata in cui esse possiedono il massimo di principi attivi.

Il metodo di estrazione delle proprietà nelle tinture madri è quella con alcol, un solvente che permette di imprigionare in questi preparati il massimo delle proprietà, oltre a garantirne una ottimale conservazione.

Usi della tintura madre di salvia

La tintura madre di salvia si utilizza per regolarizzare il ciclo o in caso di menopausa, ma anche per tosse e mal di gola.

Sulle quantità sarà buona cosa rivolgersi al proprio medico o omeopata.

Categorie:

Ti è piaciuto l'articolo? Condividolo con i tuoi amici!

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email

Lascia un commento

Ricevi la newsletter sul mondo di StileNaturale

TI parliamo di sostenibilità...
e lo facciamo con Stile

ami la natura?
coccolati con un detersivo naturale

ACCETTAZIONE E RINUNCIA DEI COOCKIE

Proseguendo nella navigazione su questo sito, chiudendo la fascetta informativa o facendo click in una qualsiasi parte della pagina o scorrendola per evidenziare ulteriore contenuto, si accetta la Cookie Policy e verranno impostati e raccolti i cookie. In caso di mancata accettazione dei cookie mediante abbandono della navigazione, eventuali cookie già registrati localmente nel Suo browser rimarranno ivi registrati ma non saranno più letti né utilizzati da noi fino ad una successiva ed eventuale accettazione della Policy. Lei avrà sempre la possibilità di rimuovere tali cookie in qualsiasi momento attraverso le modalità citate.