Valeriana, il rimedio naturale contro insonnia e nervosismo
Conosciuta da sempre per le sue proprietà rilassanti e calmanti, la Valeriana è in grado di agire sul sistema nervoso centrale favorendo il sonno. Inoltre i suoi principi attivi aiutano anche l’organismo in caso di crampi.
Radicali liberi: dove trovare gli antiossidanti naturali
Muesli, goji, kiwi e cioccolato sono solo alcuni alimenti che ci aiutano a combattere l’invecchiamento e le malattie causate dai radicali liberi. Scopriamo tutte le ricette per utilizzarli al meglio
Omega 3 per vegetariani: dove trovarli
Dalle nocciole all’olio di colza fino a finire alla canapa: ecco i cibi cruelty free più ricchi di omega 3, i grassi buoni che fanno bene alla salute
Antistress naturali: 8 piante contro l’ansia
Iperico, biancospino, lavanda, valeriana e passiflora sono alcune delle piante antistress che ci aiutano nel rilassamento quotidiano. Vediamo insieme le qualità e gli usi.
Crudismo: come si mangia senza fuoco
Da necessità antica a salutismo: cosa mangiano i crudisti? E come preparato i loro piatti? Guida all’alimentazione che aiuta la digestione, il sistema immunitario e diminuisce il colesterolo.
Echinacea, per curare raffreddore e mal di gola
Originaria del Nord America, l’Echinacea ci aiuta a rafforzare le nostre difese immunitarie e ad affrontare mal di gola, raffreddore ma anche herpes e smagliature.
Cucina naturale: l’ABC del vegetariano, vegano e macrobiotico
Cosa sappiamo della cucina naturale? Quanto la conosciamo veramente? Ecco allora alcuni punti importanti della cucina naturale e la differenza tra la cucina vegan, vegetariana e quella macrobiotica.
Mal di gola, tosse e raffreddore: curarli con i rimedi naturali
Sale, aceto, limone, propoli, cannella,legumi e molto altro troverete in questo excursus salutare dei rimedi naturali contro i malanni di stagione
Dieta naturale: 3 consigli per la salute
La dieta naturale è quella che permette di perdere peso in maniera spontanea, ovvero senza l’utilizzo di alcuna dieta.
Antivirale naturale: 7 rimedi per stare meglio
Con l’arrivo del freddo, bisogna correre ai ripari contro influenze e raffreddori! Con l’antivirale naturale tutto sarà più facile. Ecco le 7 proposte di Stile Naturale.