Ananas: il talismano della dieta naturale

ananas

Gustoso, fresco salutare, l’ananas è il re dei frutti che ci aiutano nella salute. Drenante, ricco di antiossidanti e vitamine non può mancare nella dieta quotidiana. Vediamo tutte le proprietà e gli usi

Vitamina C, ecco dove trovarla negli alimenti

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Indispensabile per la maturazione del collagene, la Vitamina C aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario. La sua carenza può portare alla comparsa dello scorbuto: per evitarla fate attenzione a tavola assumendo cibi che siano ricchi di Vitamina C.

Potassio: dove trovarlo negli alimenti

Banana potassio

Essenziale, indispensabile e benefico. Sono questi alcuni dei semplici motivi per i quali, se si vuole vivere bene è impossibile rinunciare al potassio.

Avocado: benefici e usi per il benessere e la bellezza

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Avocado, il frutto più ricco di benefici. Come sfruttare le sue proprietà nutritive? Ecco le guide per la salute e la cosmesi naturale.

Stitichezza: come curarla con le erbe

stitichezza

Disturbo che colpisce soprattutto le donne, la stitichezza può essere affrontata seguendo una dieta ricca di fibre ed acqua e seguendo alcuni piccoli rimedi completamente naturali.

Il fruttariano: guida all’alimentazione estrema

FRUTTARIANO

Chi è il fruttariano? Cosa mangia? Che benefici ha? Tutto sulla dieta fruttariana e l’alimentazione estrema