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Pinoli: 8 usi per tenersi in forma

Piccoli e preziosi. In pochi sanno che i pinoli sono un toccasana contro il colesterolo, l’herpes, muscoli, contro i dolori mestruali e l’anemia. Vediamo tutti i benefici di questi frutti gustosi.

Il fruttariano: guida all’alimentazione estrema

Chi è il fruttariano? Cosa mangia? Che benefici ha? Tutto sulla dieta fruttariana e l’alimentazione estrema

Cumino: i semi per il benessere e la digestione

Ricco di ferro, vitamine e sali minerali il Cumino è un alimento che accelera il processo digestivo. L’olio essenziale è invece ottimo per massaggi antistress

Canfora: deodorante, espettorante e antinfiammatorio (le guide)

La canfora può essere utilizzata per le sue proprietà antisettiche, balsamiche e antinfiammatorie. Tuttavia, è bene fare attenzione alle controindicazioni: la canfora è una sostanza potenzialmente tossica ed è bene non abusarne.

A tutto Calcio: dove trovarlo negli alimenti (le guide)

Cavolo, quinoa, spinaci e semi di chia sono solo alcuni degli alimenti nei quali trovare il calcio universalmente noto per il buon funzionamento del nostro corpo.

Liquirizia: per la digestione e la pressione bassa

Le proprietà della Liquirizia sono numerose: aiuta a digerire, regola la pressione e aggiungendo alcune gocce dell’estratto alla cream per il viso funge da antinfiammatorio. Impariamo ad usarla, facendo attenzione a non eccedere nelle dosi.

Sindrome premestruale: tutte le cure naturali

La sindrome premestruale è la croce di un terzo delle donne. Scopriamo come affrontarla con la riflessologia, l’alimentazione, l’attività fisica, gli integratori alimentari e la fitoterapia

Colazione veloce e sana: impara a farla senza sprechi

Una colazione equilibrata aumenta la concentrazione, evitando picchi glicemici e mantenendo sana la nostra flora intestinale. Per voi quattro idee per prepararvela in casa